しあわせ呼吸トレーニング わずか5日間1ランクアップ
金森 秀晃
定価： ￥ 1,155
販売価格：
人気ランキング： 17968位
おすすめ度：
発売日： 2008-01-10
発売元： 現代書林
発送可能時期：
金森 秀晃
定価： ￥ 1,155
販売価格：
人気ランキング： 17968位
おすすめ度：
発売日： 2008-01-10
発売元： 現代書林
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様々な状況下における呼吸方法が掲載されており興味深い
面白いのは、「瞬間的にテンションを上げる」「ここ一番の勝負前」など様々な状況下における呼吸方法が掲載されていることです。
気持ちを落ちるけるための呼吸法が詳しく掲載されている本は山のようにある。しかしその逆パターンはなかなか目にすることはなかった。そういう意味で「ヘエ」と感心した。また運動と違い、呼吸は身近です。明日からでも暮らしの中に取り入れられそうです。
シンプルだけど大事なこと
読み終わった後、女性がハッピーになる本ですね♪
私は、口で呼吸していることがよくわかりました。
呼吸法の写真は大きくてわかりやすい。
チェックシートの内容も面白い。
かなり楽しめる本でした。
5日間というのがよい☆
何事も続けることが大事です。
それは分ってて、いろんな本を買って
取り組もうとするんですけども、
本を買った時のモチベーションが
維持できなくて、結局効果がでる
前にあきらめちゃうんですよね。
「５日間１ランクアップ」
もう、この題名だけでホロっときて
買っちゃいました。
なんちゃらキャンプみたいな体育会系でなくて、
「呼吸トレーニング」ですから、なおさら、
続けられそうです。
わたしは、まだ目に見えた効果はでていませんが、
でも、体の血のめぐりがよくなった気がします。
それに、なんといっても、長続きしそうです☆
「しあわせ呼吸トレーニング わずか5日間1ランクアップ」はとても気に入って毎日使っています。意外と効果があるかなという部類にはいると思っています。これなら、苦もなく毎日続けられます。「しあわせ呼吸トレーニング わずか5日間1ランクアップ」は友人から薦められて買ってみたのですが、友人もずっと続けているようです。「しあわせ呼吸トレーニング わずか5日間1ランクアップ」を使い出してから良いような気がします。私に合っているのかもしれませんね。お値段もお手ごろですので、続けやすいのも嬉しいです。
